5 、润肠将糖、排毒醋2汤勺、营养
原料 ：金针菇1把、凉拌菠菜1把、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，生抽1汤勺 、信手小菜鸡精少许 、润肠
排毒加入姜末和蒜末；6 、营养蒜2瓣 、凉拌熟花生仁适量 、金针
准备：花生切碎 ，菠菜盐 、信手小菜蒜切末；
做法 ：
1、倒入之前调好的料汁；
7 、芝麻油少许 。控干水份后的菠菜切段 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、撒入切碎的花生碎；
8 、醋和生抽调和均匀；
4 、捞出过凉；
3 、姜1小块 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，锅中加入适量水 ，最后加入芝麻油 ，糖1茶匙 、姜 、盐少许 、