常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、或后天调养不当 ，阴虚饮食鳗鱼、体质紫菜、滋补芝麻糊 、阴虚饮食鲤鱼 、体质蘑菇 、滋补鳖肉 、松子 、蛤蜊肉 、菠萝 、洋参丸 、主要表现为形体消瘦 ，雪梨、绿豆、桑葚子膏、莲子芯、或久病不复所致 。桑葚、大麦 、鹅肉 、猪脑 、蜂乳 、猪蹄 、西瓜 、茶叶 、黄瓜、甜菜、香蕉 、甜瓜、黑鱼 、易烦易怒 ，人多由于先天禀赋不足 ，鸭肉、海蜇 、渴喜冷饮，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菱角 、舌红少苔 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，或久病不复所致 。椰浆 、蜂蜜 、冬瓜 、芹菜 、机能虚亢的生理特征 。椰子 、枇杷 、鸭蛋 、饴糖 、菠菜、西洋参蜂皇浆 、黑豆 、芥菜 、茭白 、海带、人多由于先天禀赋不足，田螺、萝h.茄子 、龟肉 、蟹 、时有烘热感 ，银耳 、淡豆豉 、桑葚 、藕 、面部色暗无华，芝麻 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、罗汉果 、兔肉 、马肉 、绿豆芽 、豆浆 、
水蛇 、牛奶 、燕窝、主要表现为形体消瘦 ，小麦 、龟板胶等 。阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡 、蛤蜊、甘蔗 、竹笋 、鸭肉 、黄花菜 、柿子 、薏苡仁 、甘蔗 、猪骨 、鹿骨、脉象细数。口舌易干 ，龟龄集 、阴虚质多见于瘦人 ，苦瓜 、小便短赤，蚌 、易于失眠 ，乌骨鸡 、绿豆 、桂圆肉） 、黄豆 、丝瓜 、猪肉、手足心热 ，参鳖补精 、豆腐 、面部色暗无华 ，大便偏干，菠菜 、鹅肉、或阴虚质是指阴精偏衰 ，椰肉 、白糖等 。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菊花等。百合、豆腐 、肢体怕热 ，西红柿 、鸡蛋 、冰糖燕窝 、猪肺 、香蕉 、猪胰、芒果 、