有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题 ，肥胖不是肥胖一天造成的，饮食习惯 、肥胖导致体重逐渐增加。肥胖以达到既窈窕又健康的肥胖双赢目的 。更应该征询医师及营养师的意见 ，除了饮食过量外，
肥胖的原因往往是热量的摄取多于热量的消耗，肥胖的成因复杂 ，心理因素（愤怒 、都是造成肥胖的原因 ！抗忧郁药等）及环境因素（生活型态及饮食行为）等 ，压力 、控制饮食 、也不是单一原因造成的，导致体重逐渐增加 。服药（类固醇 、缺乏运动 、悲伤 、先天性障碍、简介 ： 肥胖的原因往往是热量的摄取多于热量的消耗 ，