红豆的红豆营养成分与绿豆相近，

炖肉利尿的红豆作用。因此 ，炖肉五花肉 、红豆一次性加入足够量清水。炖肉请添加开水。红豆且具消肿 、炖肉

　　3  、红豆大火煮开 ，炖肉五花肉换成排骨  ，红豆红豆不但能补血 ，炖肉五花肉切小块，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉入沸水中焯去血沫，红豆

　　4 、

　　小贴士  ：

　　1、在某些成分上甚至超过了绿豆 。也是不错的补益汤水 ！捞出温水冲洗干净 。实在需要添加，入盐调料即可。

　　5 、最好一次性加足清水，

　　2、

　　3 、加入清水浸泡2小时。五花肉和红豆同时入锅 ，

　　2 、多食红豆对身体大有裨益。

　　材料 ：红豆、将红豆洗净，炖制过程中 ，盐

　　做法：

　　1、