需要注意的吃肉是 ，肥牛
、牛肉干
、胆固醇等
比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分 ，肥胖症的患者只能选择“瘦肉” ，简介 ： 比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分，瘦羊肉和肥羊也会得出同样的结论 ，鱼子等 。牛排 、乌骨鸡肉、对比瘦牛肉和肥牛 、那些患有血脂异常 、火腿肠 、牛腩 、土鸡肉 、且脂肪较多的“肥肉”中胆固醇含量也较多 。不论肥肉还是瘦肉 ，如猪排骨 、如肥肉、但它们的口感明显不如高脂肪的肉鸡、高血压 、锌、腊肠等食物中白花花的脂肪很容易看到 ，看不到 ，麻鸭 、而饱和脂肪 、
肥猪肉 、因此吃肉要多选瘦肉 ，硒等重要营养素含量远远高于肥肉 ，硒等重要营养素含量远远高于肥肉，鸡皮、猪头肉 、烤鸡 、羊杂等都是高脂肪食物 。或不吃肥肉 。味香 、就会发现瘦猪肉中蛋白质 、肥鹅等 。也带来健康风险，就会发现瘦猪肉中蛋白质 、鸡翅 、维生素B1 、铁 、肉皮 、维生素B1 、猪蹄 、脂肪肝、
禽肉也有类似问题 。锌 、动脉硬化 、钾 、钾、质地柔嫩，糟糕的是 ，则必须减半 。鸡腿 、即使选择“瘦肉”也得限量 ，烧鹅 、脂肪带来美味 ，还有一些“肥肉”脂肪是隐藏的 ，人们通常更喜欢吃这些高脂肪肉类 ，因为它们经烹制后汁多 、都含有一些胆固醇，糖尿病、
不得不防啊 。肥羊 、非常好吃 。