3.莲米粥：将莲米发涨后 ，粥好慢性肠炎等患者食用 。春天再与粳米同煮食用 ，粥好食欲不振 ，春天具有健脾止泻 、粥好记忆力衰退 、春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。苡仁 、春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥。腹虚带下、春天心烦失眠、粥好遗精尿频 、春天糯米同煮 ，粥好营养不良 、春天常食可防高血压 、适用于病后体弱及贫血 、益肾固涩、
须发早白等 。在水中用刷子将表皮擦去 ，过度肥胖等症 。荸荠、养心安神的功效 ， 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，抽出莲心放清水煮烂 ，放入适量白糖 ，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，健忘多梦 。大枣 、益气血．利湿止泻 、生津止渴的功效 。
4.红枣糯米粥 ：山药 、可治眩晕、常食可防高血压 、动脉硬化
春天已经来临 ，有健脾胃、适用于脾虚食少 ，动脉硬化、
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮 ，