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4 、山竹 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、李子 、豆类 ：豆腐 、草莓 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、黑枣等 。罗勒 、核桃等；
3、
1 、榴莲、川七、核仁 ：杏仁 、豆浆、韭菜 、红枣、
含维生素b的食物
水果
：金橘 、生素食物龙眼 、生素食物红苋菜、生素食物释迦 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物龙须菜、生素食物腐竹 、生素食物芽菜、生素食物荔枝 、生素食物木瓜 、生素食物油菜花 、生素食物生素食物