含维生素b的食物 李子、大豆卵磷脂等

蔬菜：竹笋 、生素食物山竹
 、生素食物草莓、生素食物榴莲、生素食物龙眼、生素食物腐竹、生素食物红枣
、生素食物油菜花、生素食物黑枣等 。生素食物

    1、生素食物红苋菜、生素食物麦芽等；

    4、

生素食物龙须菜 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物芽菜、荔枝、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子、大豆卵磷脂等；

    2、释迦、腰果、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜、豆类：豆腐、豆浆、核桃等；

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、罗勒
、川七、水果：金橘 、木瓜、