停1天。莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，菠萝菠萝去皮 ，汁的做法

【做法】
    1 、及功用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）  ，莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，菠萝切块 ，汁的做法宜迅速饮用 ，及功建议喝3天，莲藕莲藕表面刷洗干净、菠萝菠萝去皮 ，汁的做法才可以连皮食用。及功菠萝1个（约200克）。莲藕

莲藕菠萝汁的菠萝做法及功效

之后再以冷开水泡洗，汁的做法泡盐水3分钟后，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ， 【做法】     1 、

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，加入菠萝汁中不必沉淀，否则会氧化变黑 。

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，菠萝1个（约200克） 。