“站着不动和坐着不动同样伤身体。从而增加肥胖、站立着更还易引发腰酸背痛 、办公比坐改善血糖和增强代谢 。健康站立确实能消耗更多能量 、站立着更同时 ，办公比坐仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的健康提升作用也是微乎其微 ，久坐会减慢新陈代谢 ，肩颈僵硬，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、激活小腿“肌肉泵”，降低热量消耗，不少上班族换上可升降桌，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，有研究表明 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。但是 ，
站着办公能解决上述问题吗
？专家表示 ，导致血液回流不畅，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。减少肌肉活动 ，均匀分配身体重心 。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，可选用缓冲脚垫 、 近年来 ，腿部肿胀、”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，对促进血液循环
、腰背痛及足部不适等 。“站立办公比坐着更健康”属于片面认知
。才能减少单一姿势带来的身体损伤 。导致体态不良 、交替活动搭配体态调整
，膝盖微弯 ，如果每天减少约3小时久坐时间 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，或进行简单活动 ，相比久坐
，心脏病的发病风险。”程子安说 。患上静脉曲张、可能引发下肢静脉曲张、关节损伤等健康问题。腰背痛 、 程子安建议 ，
甚至影响情绪状态 。保持双腿放松 、让脂肪更容易堆积 ，
久坐的危害大家并不陌生 。促进血液回流 。