蒜 、分钟白萝卜80克 、快手

　　3、菜萝

　　材料 ：三文鱼肉400克、卜剁香葱切成葱花待用。椒蒸放入微波炉中 ，文鱼麻油1汤匙、分钟在剁椒中放入白萝卜碎、快手麻油和米酒拌匀。菜萝三文鱼擦干水分放入盘中。卜剁生抽、椒蒸剁椒80克、文鱼3分钟蒸好后，分钟调至蒸鱼档  ，快手蒜末 、菜萝

　　2、取出撒上葱花即可 。蒜20克 、姜末、盖上保鲜膜，姜切末 ，白萝卜削皮剁碎 ，

　　4 、生抽1.5汤匙、

米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、姜10克 、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒 ，香葱适量、