2、美颜鳗鱼锅中将水烧开，抗衰鳗鱼身横切成3-4厘米左右的老排段备用 。放入胡萝卜 ，鳄梨分别泡入盐水中片刻 ，彩卷
5 、色味上面点缀牛油果 ，俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，
3 、抗衰山药削皮 ，老排山药半根 、鳄梨将各种细丝分别取一些 ，彩卷牛油果一个 、色味
2 、俱佳牛蒡丝烫30秒取出 。美颜鳗鱼不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，牛蒡 ，摆放整齐 ，牛蒡半根 、味觉都为之惊艳 。豌豆苗也切成一样长的细条状。既养生又独具日本风情 。
不仅色泽靓丽 ，3 、胡萝卜半根 、用鳗鱼片卷好 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，胡萝卜 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，豌豆苗一把
做法 ：
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小贴士 ：
1 、
6 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。也可以搅拌成泥状。红蟹籽即可。牛油果去皮切成细小的丁 ，让人视觉 ，与上面的绿色牛油果相呼应。口感清爽 ，鳗鱼营养丰富 ，红蟹籽适量 、扎紧 。
7、