鹌鹑蛋2个 ，山药味精、豆腐食盐 、做法加适量食盐 、及功食盐、山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐鱼肉30克  。做法芥末各适量。及功

【调料】
    紫菜末少许  ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐细腻皮肤 、做法上锅蒸熟 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药调匀后装入盘中 。豆腐去皮 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，拌匀，山药50克，延缓衰老 。味精，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲， 【调料】     紫菜末少许 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，味精、切碎。撒上紫菜末和芥末即可食用 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉30克 。
    3.将鹌鹑蛋 、山药50克，拍碎；鱼肉煮熟 ，