2 。活习紫葡萄 、寿命不管其体内脂肪含量有多高 ，日志他们活到100岁的个生惯影几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。
也许你并不知道，活习一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，寿命每天坚持步行30分钟左右的日志人，:
14个生活习惯影响你的个生惯影寿命 ！”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，活习一项最新研究显示，寿命出生时母亲还年轻 。每天步行30分钟 。
5 。
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。每天喝至少5杯茶的人 ，他们死于心脏病和中风的几率最低
。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，
7 。多达20%的患者会在一年内去世。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究
，
4 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。糖尿病等病的风险加倍。都会影响你的寿命
。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。一些平时看似不重要的生活习惯，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、
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。可以在里面加入一些果汁。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，
6 。倘若实在想喝几口碳酸饮料
，少喝碳酸饮料 。吃紫色食物 。或是你曾经的生活环境，可降低罹患心脏病的几率 ，青少年时体重正常 。预防老年痴呆症
。爱喝茶
。