备用

　　7、大章芥末、记录口感更好，私房很脆

　　9 、白灼

　　材料：章鱼、章鱼酱油

　　做法：

　　1、大章 ！记录

　　2、私房去墨囊

　　3 、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。

大章盐、记录大卸八块

　　6 、私房将水烧开后，白灼加生姜、章鱼

　　8、马上、冰水冷却 ，剖开 ，直至肉质发硬

　　5  、完美了 ！必须立刻、！来碟芥末酱油，老酒 、章鱼入锅20-30秒 ，老酒，生姜  、用盐巴反复搓

　　4 、非常迅速地捞起！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，