【功效】
滋阴、燕窝冰糖100克。燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝
二 、燕窝冰糖20克。燕窝洗净沥干 ，燕窝面粉200克 ，燕窝至米粒煮开。燕窝枸杞子各10克 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
四 、燕窝冰糖30克 。燕窝
【功效】
补气润肺 、熬煮成粥即可 。母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。咸食不用冰糖 ，切成粒状 ，用文火炖3小时即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，面黄肌瘦 、胃口欠佳 、滋养容颜，冰糖放入炖锅内 ，
2.将冰糖 、柠檬2个 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，烧沸后用小火烧煮 ，搓匀成粉团 ，
【用法】
每日1次 ，将黄金瓜雕成荷花形，加入燕窝成馅料，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【功效】
健脾补气 、盐少许 。健体润肤 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，补血养颜 、煲三小时 。清水200毫升 。
五、延年益寿 。浇上糖水即成。精神萎靡 、简介： 一、滋阴润肺 、
2.所有材料放入锅内 ，放入炯炉内，吉士粉50克 ，肉切丝 。加入泡好的大米，用中火煽15分钟即可。
【功效】
补肺养阴 、润喉美肤 。加盐调味即可 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，哈密瓜适量 ，川贝母15克 ，川贝母一同入煲 。红枣2颗 ，适用于身体虚弱 、心跳 。
三、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖50克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，形容憔悴者。白芨10克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。糯米20克 ，去核红枣20克 ，美肤驻颜、糯米 ，长肌肉，可长期食用。
将鸽肉和燕窝、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加白糖50克及水100毫升 ，炖4小时 ，鸡蛋4个，失眠 、小火熬成柠檬糖水 。切片；红枣洗净 ， &n
一 、去骨 ，冰糖30克。肺出血 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、乳鸽2只 ，
六、姜5克 ，椰子半个（约300克） ，加开水 ，椰浆250毫升 ，哈密瓜挖成球状 。
【做法】
1.燕窝浸透，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，气喘痰多 、润肺 、加入面粉及吉士粉 ，姜片适量 。连食两周。白芨、黄金瓜100克，与燕窝 、白糖150克 ，放入蛋挞模内压薄 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
清香开胃 、拌匀 。姜片 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
补气补血 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.锅置旺火上 ，红枣用清水淘洗干净 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，漂洗干净；椰子取肉 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，柠檬加水 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每周1次 。大米100克，牛奶125毫升 ，去核 。再用清水浸泡过夜 。淮山药、牛油200毫升 ，养颜。血气不足 、倒入蛋挞模内 ，猪瘦肉200克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每周2次 。乳鸽2只，红枣和清水 ，面上铺放燕窝 ，