加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　3 、自制

　　4、提神韭菜

　　配料 ：盐 、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿香油 、分钟

　　2、自制

提神

　　食材：鱿鱼翅 、解春韭菜

　　5 、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制

　　8、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜盛出食用。鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。切成条状后在滚水中快速焯烫一下。

　　6、

　　7、出香味后将鱿鱼条放入锅中。