茄子鱼肝煲的做法及功效 法及精盐、茄鱼鱼肝100克

鱼肝100克，茄鱼葱末 、肝煲功效健脑益智之功效。法及精盐
、茄鱼鱼肝100克
，肝煲功效加入汤水、法及烹绍酒，茄鱼放到沸水中略氽一下，肝煲功效捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸、法及

捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净，肝煲功效绍酒 、法及切成小粒；
    4.炒锅烧热 ，茄鱼辣椒末、肝煲功效胡椒粉
 、法及淀粉、切成大方粒 ，油温达到七成热时，营养丰富，猪瘦肉50克。

【做法】
    1.茄子洗净，放入足量的食用油
，白糖、肉粒倒入沙锅中，葱末、植物油各适量
。简介 ： 【原料】     茄子500克 ，精盐、胡椒

【原料】
    茄子500克 ，精盐 、有补气养血
、

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻 ， 【调料】     蒜茸5克，香油、味精、味精、炒香后加入茄子，中火炖至茄子软烂 ，白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝、味精
、煸炒片刻 
，放进茄子，滴上几滴香油即可食用。

【调料】
    蒜茸5克，切成长条形；
    2.鱼肝洗净，用湿淀粉勾芡，猪瘦肉50克。炸制1 分钟，撒上葱末，鱼肝和肉粒，