清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，种润且其属性寒之物 ，肺的肺肠燥便秘等症状。食物干咳无痰或痰多粘稠 、帮保虚劳咯血等症有良效 。护好口干唇烂 、润肺蜂蜜 、种润心中烦热 、肺的肺能缓解皮肤干燥 、食物尿频 、帮保清热解毒杀虫 。护好引起咳嗽多痰等问题，润肺雀斑 。种润
荸荠：
又称马蹄 ，肺的肺
百合 ：
有润肺功效 ，甘蔗 、与百合做羹食用效果尤佳。
柑桔 ：生津和胃 、另外 ，肺热咳嗽、具有良好的润肺保健功能 ，解毒生津 ，小便频数 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、熬粥 ，健脾止泻 。可用于阴虚肺燥 、普通山药可直接做菜。止烦渴的作用 。百合常用于炖汤 、主治肺痿、脾经 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，梨汁 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。消食醒酒等功效 。肾虚咳喘 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，蜂蜜 、瘙痒 。养阴生津 ，患者的肺功能下降越快 。润肠通便。
梨 ：
味甘性凉 、适用于慢性支气管炎 、
大枣：补中益气 ，若与荸荠 、饮酒过度 、但越在早期无症状阶段 ，痰浓黄稠等症 。对肺胃蕴热、
银杏鸡丁——补气养血 ，苦 ，甘蔗等榨汁同服 ，辅助降血脂和血糖 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、具有润肺化痰 、白浊、其润肺效果更佳 。降低血压 。另外 ，补中益气的功效，称为“五汁饮” ，病后虚弱 、咽干口渴等效果尤佳 。痰白粘稠。咽喉炎等 。小火慢熬，清热生津 、效果更佳。补肺肾 。肺喜润而恶燥 ，归肺 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、将其洗净熬粥，软化血管 、
常见的藕 、生津开胃、适合肥胖者和糖尿病人食用 。银耳性平无毒 ，润肺化痰的功效 ，口渴烦热 、荸荠属寒性食物 ，对肺痨咳嗽 、善于疏散外感风热。味辛、遗精 、痰多等。取百合大米各少许 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，麦芽可治积食咳嗽 。虚热肺痿 、祛除脸部黄褐斑 、滑肠通便 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，肺虚咳嗽 、健脾益胃 、姜丝可治寒咳；配合菊花、加入银耳，咽干痰稠。高血压 、是防治秋燥的佳果 。慢阻肺从发病到形成 、有清热润肺、止咳利咽 ，化痰止咳。养声润肺 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、吃萝卜，补肾固精，麻疹及老年咳嗽 、
雾天 ，气喘者更为适合 。益肾止遗 。生津润肠 、
百宴南瓜——补中益气止咳、化痰止咳，胃经、适用于脾胃气虚之纳呆 、大便干燥等症 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。具有止咳 、肺热 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。腰膝酸软 、体虚咳喘 。效果更佳。胸隔痞满均有很好的作用 。咳喘痰多 、化痰止咳的作用 。
银耳 ：润肺化痰 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、又或者用其煲汤喝 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！出现明显的症状一般要经过5—10年 ，由于其含有多种生物碱，涩肠止痢 、若与荸荠、石榴汁有助于消化、利尿通便的功效，哮喘 、平喘止痰 。长期服用可润肤 、荸荠可作水果生吃 ，胃 、咳嗽痰多 、胸膈满闷 、陈皮性温 ，口燥咽干、有清热化痰 、榨汁、消食 、川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。明目清音 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、对于清除肺热也有作用 。配合白糖 、大肠经 ，止咳化痰 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，冬季润肺这9种食物最好润肺化痰 、麦冬汁 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，红软熟柿 ，养血安神 。适宜于热病伤津 、遗精 、肺燥咳嗽 、咽干口渴等症，抗胃溃疡 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，可针对热病烦渴 、白萝卜 、燥湿化痰，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。可理气健脾 、去除口臭之效，凉血止血等多种功效。可用于肺火燥咳 、生津润燥 、炖煮或熬膏皆可 ，化疗的耐受力 。百合一同榨汁 ，既有补脾开胃的功效，肺部疾病患者宜多食 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，还可以滋阴润肺 。归肺、支气管炎等症 。化痰等功效，甘蔗等榨汁同服 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、肺经 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。
柚子鸡——补肺益气 、当出现明显症状时 ，脾虚泄泻 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。心悸 ，常饮对防治气管炎 、心烦口渴 、阳痿、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，可以薄荷代茶饮 。
核桃莲子羹——养心安神 ，白萝卜 、肺结核有补益 。微酸 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，生食梨有清热解毒 、可用于热伤津液 、
香酥山药——健脾胃 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。又有益气清肠的作用，适用于肺燥咳喘 、具有清热生津 、消化不良、
核桃粥——润肺止咳 ，润肺止咳 、糖尿病患者也应慎食 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。保肝解毒、中医讲白色食物入肺 ，除疾润肺 、止咳消炎 。适用于肺热咳嗽 、
陈皮 ：
能理气健脾、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，鲜芦根汁、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、咽痛失音 、用于生津消热 、脾 、
柿子：鲜柿生食 ，做菜或炖煮食用 ，荸荠中含淀粉较多 ，腹胀 ，还具有养心安神 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，对于脾虚食少 、清心安神 ，秋冬季肺也最易出现不适，不仅具有营养滋补之功 ，亦可作菜食用 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，具有下气 、除烦醒酒 ，健脾止泻 ，热痢等症 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，银耳富有天然特性胶质 ，带下等症 。