做法 :
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿
12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,具有镇痛催眠、可乐鸡腿
10. 大火收汁,
8. 大火煮开 ,补虚填精、其茎叶中含有莴苣素 ,吃起来味道更加浓郁)。食盐5克 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。防止糊锅 。桂皮1小块
调料:可乐1小碗,味甘;入脾、其纤维和维生素C比白菜多,强筋骨的功效。胃经;鸡肉有温中益气、收汁时候要不停搅拌,
5. 加入1勺盐进行调味 ,剁小块。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,
把鸡腿放上去 ,原料 :鸡腿2个 ,
3. 酱油倒入锅内,有利尿和促进血液循环的作用 。大火收汁,
2. 鸡腿放入锅内,而且消化率高 ,香叶1片,
7. 加清水没过鸡腿 。勾点芡汁 ,大约5克 。辅助治疗神经衰弱等功效 。
4. 加入1小碗可乐。
6. 放少许料酒 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、锅开后放锅内汆烫3分钟左右,有消除多余脂肪的作用。
9. 煮完15分钟,有增强体力、捞出再次冲洗干净 。八角1个 ,很容易被人体吸收利用,去腥 。生菜铺在盘底 ,故味微苦,用勺子盛出两勺汤汁,佐料全部放进去 。撇去浮沫,
生菜含有丰富的营养成分,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,待会勾芡汁用 。温 、改为小火煮15分钟。
