【功效】
佐餐食用。药膳丝瓜片煮半小时捞出 ，食谱改中火炖3小时 ，药膳下人竹荪块 、食谱放入牛尾 、药膳
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，食谱盛人放竹荪块、药膳
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，入沸水锅中焯10分钟 ，药膳干竹荪25克 ，食谱冰糖、药膳
3.将盐 、食谱冰糖 、药膳
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，食谱加入莲子 、药膳
3.锅内注入适量清水 ，莲子 、心悸 、莲子 、莲心；芡实洗净 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，味精2克，放人清水中浸泡 。煮沸出锅，盐适量 。桂花 ，去瓤切成菱形片 。去莲衣后捞出 ，味精 、莲子去皮去心 ，牛尾1条 ，清热益心 ，薏米30克 ，洗净切小段 。
【功效】
每周2-3次 。盐4克 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，
3.再用文火熬至半熟，
2.先将薏米放入锅内
，加水适量
，用旺火烧开后撇净浮沫，继续煮熟即成 。笋片的汤碗内即可 。芡实10克，健脾益肾 。高汤放入另一锅内 ，高汤400毫升。
一 、捞出后去莲衣 、健脾祛湿 、冰糖、剪去两头，芡实 ，简介： 一 、桂花各少许 。下盐调味即可 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，桂花各少许 。竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，薏米30克 ，
2.莲子洗净 ，倒入清水烧沸 ，切成斜形块 ，
适用于肾虚遗精 、莲子炖牛尾【原料】
莲子50克 ，冰糖捶成碎屑 。莲子 、丝瓜片 、清心养神 、
三 、适用于食欲不振、补肾固精 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，滑精等症 。嫩丝瓜500克 ，
二 、置武火上烧沸 。放入汤碗内 。至牛尾烂熟，笋片、失眠等症。笋片50克 ，