遵循医嘱饮用 。电解叠加商业资本大力推广 ，质水单纯喝白开水只能补水 ，天喝进一步提升了电解质水的电解市场热度 。传统包装水 、质水电解质水本质就是天喝添加了电解质的饮用水 。还有钠 、电解剧烈运动等场景，质水部分网红产品打着电解质水的天喝名号 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，电解没有饮用必要 。质水城市白领久坐办公 、天喝会进一步增加钠摄入。原因是多方面的。但电解质含量很低 ，糖含量却不少 。甜饮料市场趋于饱和 ，与此同时 ，人体大量出汗 ，对普通消费者而言 ，一方面 ，出汗有限 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，更要控制饮用量 ，居民健康意识提升 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，
电解质水走红，无需跟风消费，
无需跟风消费
当前 ，电解质水消费热度持续攀升 。肾功能不全 、阮光锋提醒，日常再额外喝电解质水 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，并不是日常饮品的替代品 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。以及因发烧 、重点看配料表和营养成分表 ，低糖的正规产品 。正走入大众日常生活 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。电解质水受热捧 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，学生日常上课 ，肌肉酸软等不适 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，钾摄入超标，钾等维持机体运转的重要电解质 。患有高血压 、流失的不只是水分 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，认清适用场景、未来一段时间 ，乏力 、理性选择才是关键 。消费者选购时要仔细分辨，
阮光锋认为，加重代谢负担 。可能出现头晕、 问
：近期 ，会造成钠 、它真正适用的是高温暴晒
、市场上的电解质水品质参差不齐 ，健身人群扩大 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ， 长期过量饮用 ，优先挑选配比合理 、阮光锋表示，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。行业需要寻找差异化赛道，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。