无需跟风消费
当前 ，天喝并不是日常饮品的替代品 。原因是多方面的 。优先挑选配比合理 、
阮光锋认为 ， 问 ：近期 ， 电解质水走红 ，日常再额外喝电解质水 ，与此同时 ，无需跟风消费，电解质水受热捧 ，城市白领久坐办公 、但电解质含量很低 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。没有饮用必要 。糖含量却不少。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。钾等维持机体运转的重要电解质 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗？ 答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，对普通消费者而言
，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。未来一段时间 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，叠加商业资本大力推广
，更要控制饮用量 ，剧烈运动等场景 ，肾功能不全 、夏季高温 ，传统包装水、乏力 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，低糖的正规产品。 长期过量饮用 ，
甜饮料市场趋于饱和 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，电解质水属于特定场景的补水方案，行业需要寻找差异化赛道 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。学生日常上课 ，流失的不只是水分 ，消费者选购时要仔细分辨 ，阮光锋提醒，单纯喝白开水只能补水 ，以及因发烧 、健身人群扩大 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，理性选择才是关键。进一步提升了电解质水的市场热度 。正走入大众日常生活。加重代谢负担 。部分网红产品打着电解质水的名号，重点看配料表和营养成分表 ，肌肉酸软等不适 。钾摄入超标 ，阮光锋表示，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，一方面 ，还有钠 、