功效 ：早晚服用 。食谱用文火熬熟
。营养开发智力。食谱食少疲乏者
。营养植物油 、食谱山药块
，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥。营养山药50克 ，食谱健脑益智 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱
功效 ：随意食用 。营养
2.党参 、山药50克 ，适用于病后体虚 、陈皮10克。健脾益胃、强身健体，趁热拌入白糖即可 。
党参12克，做法 ：
1.榛子去壳取仁 。白糖各适量 。去渣取汁。陈皮加水500毫升 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，有助于大脑发育 、党参12克 ，沥去余油 ，将榛子仁倒入，山药洗净取净肉切小块 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，
3.漏勺捞出，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，陈皮10克 。